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大麦茶属于粗粮,它含有丰富的膳食纤维,可以调节消化吸收功能,还可以延缓营养的吸收,增加饱腹感,避免热能、脂肪、碳水化合物的过量摄取。与此同时,大麦茶能有效促进胃肠蠕动和新陈代谢,从而达到减肥的效果。另外,大麦具有健脾消食、降气利尿的功效,能有效去除油腻,帮助消化,滋润皮肤。大麦茶还能有效缓解暑热,生津止渴,缓解烦躁。

一、大麦茶能降血糖吗

大麦在传统中医中具有多种作用,如帮助降低低血糖水平,使脂肪的储存过程正常,防止脂肪的过度积累形成脂肪。大麦已被证明是糖尿病、高脂血症、肥胖症和一般老年人的保健食品。大麦或用大麦制成的茶饮料,对那些经常食用高脂肪食物的人来说,都有去腻和平衡的作用。酷热的夏天,常吃大麦做成的食物,有降温消暑,清除体内积聚的毒素。大麦茶有一定的降血糖功效。

二、大麦茶注意事项

1、吃大麦茶的时候要注意饮食,避免吃辛辣刺激的食物。

2、胃不好的人要谨慎服用。不然会引起胃部不适,如果严重的话,会导致腹泻。

3、大麦茶不能空腹饮用,否则会引起肠胃不适。

4、大麦茶最好现在冲泡饮用,不可隔夜大麦茶。此外,大麦茶放置时间长,也不能饮用,这对儿童健康特别有害。

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