大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃西瓜减肥还是增肥呀，吃西瓜是减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、西瓜含有90%左右的水分,其中所含的碳水化合物是主要的生产能力物质,如果吃西瓜代替了一顿饭,这样就减少了摄取食物的卡路里,那么吃西瓜就一定能减肥。

2、 若在原食量的基础上,再增加西瓜的摄入量,在运动量不变的情况下,可使西瓜增肥。

3、 无法说明某一种食品是减肥还是增肥,而是要比较所摄取的食物的总热量是否小于消耗的热量,若要减肥,否则会增肥。

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