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1、香蕉是一种很常见的水果,在热带很普遍,即使是在比较寒冷的北方,由于香蕉种植的情况也很普遍。香蕉的价值很高,常吃香蕉有清热润肠和促进肠胃蠕动的作用,但要注意,如果脾虚腹泻,就不能吃香蕉。假如是肠胃不好的人,吃一点香蕉对保护胃肠有很好的作用。

2、香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉纤维软,而且很柔顺。对长年累月的病人而言,香蕉是唯一可食用的未煮熟的食物,没有任何副作用。香蕉也能中和胃酸,减轻疼痛。香蕉富含5-羟色胺,这种物质可以保护胃黏膜,降低胃酸分泌;香蕉里也有一种特殊的化学成分,它可以促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

3、香蕉中的某些成分可以帮助减少引起胃溃疡的细菌数量,从而保护肠胃。所以,患有胃炎及胃溃疡的人,经常吃一些香蕉,能保护胃黏膜,预防胃病。

4、胃肠道溃疡患者经常服用保泰松,经常会出现胃溃疡出血的情况。若在服用了保泰松后再吃点香蕉,则可完全防止胃溃疡,因为香蕉含有一种防止胃溃疡的化学物质,它会刺激胃黏膜细胞生长和繁殖,产生更多的粘膜保护胃粘膜。

5、尽管香蕉可以很好的保护我们的胃肠,但是香蕉也要注意吃香蕉,通常在早餐和晚餐时吃香蕉是最理想的,早上吃香蕉能增强我们的精神,晚上吃香蕉可以缓解一天的工作疲劳,调理紧绷的心情,还能促进睡眠,常吃香蕉能延年益寿。

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