大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莲子心的功效和作用，莲心泡水的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下莲心泡水的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、莲心泡水喝可以扩张血管,降低血压,还能保护心脏,具有美容养颜的作用,对于失眠的人也有一定的效果。

2、 可适量喝莲子心泡水,不要喝得太多,长时间饮用会导致中毒。

3、 不要在夜间喝水。

4、 1对于咽喉肿痛、失眠、心悸等症状,可以用莲子心来泡水喝,也可以起到保健的作用。

5、 但喝的太久,喝的太多,会导致腹泻等不适症状。

6、 2饮用莲子心泡水的时候,在饮食方面要吃清淡易消化的食物,不能吃太油腻、辛辣刺激的食物,要营养均衡。

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