大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天三顿吃红薯减肥案例，每天三顿吃红薯减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一天三餐吃红薯对减肥大有裨益,红薯的热量很低,还可以增加你的饱腹感。

2、同时,减肥时也不要一味的只吃红薯粥,因为,单一的一种食物很容易使人产生厌食的情况,要合理地搭配饮食,比如可以多吃一些蔬菜和水果。

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