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1、您好,腰膝酸软服用药物是治疗和预防复发的基本原则。

2、 不要劳累,纠正不良体位,站着收腹挺胸。

3、 在睡眠时,最好使用硬板床,避免受凉和潮湿。

4、 要注意腰部的剧烈运动或重体力劳动时要采取宽腰带保护,体力劳动岗位要换一下工种。

5、 腰肌劳损的治疗根本,归根结底还是在于康复锻炼,持之以恒。

6、 希望您健康。

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