大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题颈部肌肉僵硬怎么回事，颈部肌肉僵硬如何变软很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、颈肌强直想变软，首先要排除是否有颈椎压迫神经，需要做一次颈椎核磁共振检查，如果排除了颈椎病，那么可以考虑热敷、推拿、按摩、针灸等中医方法来改善颈椎病，还可以适当做一些颈椎操来缓解颈肌强直，这些效果都很好。

2、颈肌强直想变软可经常用手指按摩颈部肌肉，能放松肌肉，缓解肌肉强直，也可经常做头部运动，把头向顺时针或逆时针方向转动，能使颈肌得到放松，也能改善颈肌强直。

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