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1、喉咙发炎可以选择吃水分高的凉性水果比较好，不过应该控制好量，不可以过多摄入。

2、出现喉咙发炎可以选择吃雪梨，因为里面水分比较高，而且是凉性的水果，能够止咳化痰、润肺消炎，也可以选择吃西瓜、柚子、柠檬等，里面的营养成分比较丰富，比如说维生素c、维生素b等，能够满足身体营养所需，缓解咽喉的不适症状，尽量选择常温下的水果，还需要严格控制量，特别是脾胃虚弱的人群，不要过多摄入。

3、吃水果的同时还需要做好主食调整，可以选择吃馒头或者是小米粥等。

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