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1、黄金素是一种补充人体所需微量元素，即钙铁锌硒维生素等，还可增强人体免疫力，孕妇服用后还可促进胎儿发育，因此，一般在怀孕三个月后，许多孕妇都会开始服用，并持续服用至分娩，具体剂量请遵医嘱，不可过量服用，服用量过多，量过少，补得过多则无效果，因此应严格遵照医嘱。

2、也可以不吃药补到最佳生育年龄，多吃些牛肉、羊肉等肉类，多补充些钙质，但有条件当然最好吃些金针菜。

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