大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题桂圆干如何食用，桂圆干怎样食用较合适？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下桂圆干怎样食用较合适？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、桂圆干既可直接泡水喝,也可干吃,效果都很好,但不宜过量。

2、桂圆干既是原料又是药材,具有补益气血、养心安神的作用,因此适合气血不足,又失眠不寐的人服用。

3、含有丰富的总糖、丰富的维他命、视黄醇、尼克酸等。另外,它还含有粗蛋白质、维他命类和无机盐类等人体必需的营养素。

4、桂圆干是一种常见的滋补食品,或是直接食用,或是泡茶、煲汤、煮糖水的味道都很好。它能养血,安神定志,滋补作用明显,性欲旺盛,适宜体质虚寒者食用。治疗妊娠水肿:龙眼干30克,生姜5片,大枣15枚,每日1~2次。治疗气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克、羊腿肉750克、红枣10枚、生姜4片、米酒20毫升。把羊肉洗净,切成小段,用姜片爆香,米酒。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,用文火煲3小时,调味佐膳。防寒、祛湿保健:在民间常以桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,有御寒、祛湿保健之功效,将酒中的龙眼肉捞出蒸鸡蛋,香甜不能形容。

5、不过,桂圆干虽然好,但它的甘甜滋腻,容易生内热,所以对于有口腔溃疡、口干舌燥、大便干燥、上火等症状的人不宜吃,糖尿病患者要少吃,否则容易加重病情。

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