大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上跑步更好还是早上跑步更好，晚上跑步好还是早上跑步效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上跑步好还是早上跑步效果好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、晚上跑步和早上跑步相比较来讲，应该是早上跑步效果好。

2、早上起床后体内的食物基本已经消耗完成，可以喝一杯柠檬水，能增加肠胃蠕动，在做运动之后能够加速体内的新陈代谢，有利于肠道内毒素排出，消耗体内脂肪。

3、单纯的运动方式见效比较慢，也可以到医美中心做超声溶脂治疗。

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