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1、总是觉得怕冷,穿很厚的衣服也会觉得怕凉,这种情况不排除气血虚弱对筋肉温煦作用减弱,或阳虚卫外作用减弱,易受风寒侵袭有关,平时多喝粥,吃些牛肉,每天坚持体育锻炼,增强体质,促进血液循环,增强抵抗力。

2、 应多食温平性食物,少食盐,忌生冷寒凉食物。

3、 也可以吃点中药调理。

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