大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题减肥吃土豆会胖吗还是会瘦,减肥时吃土豆会胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、您好,根据您的描述,可以在减肥期间吃土豆。
2、土豆含有淀粉,维他命 C,维生素 A,花青素和钾。
3、土豆在减肥过程中可以正确食用,不会加重肥胖。
4、平时要配合饮食控制和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不要吃得过多,不要熬夜,保持好心情。
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