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1、艾兰得维生素c含片具有补充身体所需维生素C的效果，可用于改善维生素C缺乏所引起的免疫能力和抵抗力比较低弱的问题，也能有效的提高自身的免疫系统，同时还可以改善维生素C缺乏所造成的牙龈出血和其它部位出血不止等症状。

2、饮食上也要多吃一些含有维C比较丰富的水果和蔬菜，也能补充身体所需要的维生素。

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