大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题魔芋怎么吃才减肥效果最好，魔芋怎么吃才减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下魔芋怎么吃才减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

利用魔芋减肥的吃法比较多，可以做成魔芋豆腐、素烧魔芋，都是很好的减脂餐。魔芋本身具有很好的通肠润便、减肥瘦身的功效，日常正确食用能达到很好的减肥效果。虽然说魔芋有比较好的减肥效果，但是也不建议过量摄入。

1、减肥吃魔芋的做法

①魔芋豆腐

把买来的魔芋切成小块，放入沸水中煮几分钟。油烧热，放入姜、蒜，再放入魔芋翻炒。锅里加入老抽、生抽、盐、豆瓣酱、鸡精调味。再加入少量水煮上几分钟，让魔芋充分的入味，出锅前洒上蒜苗。

②素烧魔芋

开火烧水，将魔芋豆腐放入锅中稍微烫一下，捞起来备用。锅内倒入花生油，放入豆瓣辣酱、姜葱蒜炒香。炒香后加入魔芋，放点料酒、糖、盐翻炒。翻炒片刻后加水焖一下，然后放入青蒜苗炒一下即可出锅。

2、吃魔芋的禁忌

魔芋也有一些缺点，从而导致了一部分人群不适合食用这一物质，主要包括消化系统功能不好的人群，身体患有皮肤病的人群，体质偏寒的人群以及孕妇等等，这几类人群在日常生活中要注意尽量少吃魔芋这一食物。

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