大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常年喝绿茶有什么好处，喝绿茶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝绿茶有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

饮茶是大多数人的最爱,还有很多种茶。绿茶在我国产量最大,也是最广的一种茶叶。绿茶不仅味道好,而且还具有一些药理作用。许多人爱喝绿茶,认为绿茶具有抗辐射的功效。事实上,喝绿茶还有很多好处,那么喝绿茶有什么好处呢?

饮用绿茶的好处

1、皮肤红润:谁都知道,皮肤要抗氧化、抗紫外线和防斑,就算是活泼可爱的年青孩子也不例外。不要购买那些昂贵的绿茶化妆品,而是要欣赏一下绿茶具有神奇红润去黄的功效,它含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能够抗氧化,中和游离离子,助清除黑斑、皱纹和黑点还有提供一个小秘方:想让你的皮肤容光焕发,只喝绿茶还不够。把茶叶渣滓当作面膜一样敷在身体各处,比用化学方法做的绿泥更有用。

2、智力健身:聪明女孩喝绿茶,一则可增加绿茶的娴静气质;另一方面,绿茶中含有的咖啡能使你精力充沛,工作时头脑清醒,思维活跃。因为绿茶中的咖啡因含量远远少于咖啡所含的量,因此它能刺激骨骺肌,加快骨骨化肌肉的收缩。

3、降脂减肥,预防心脑血管疾病:饮茶和减肥的关系特别密切,《神农本草》一书早在二千多年前就提到了茶的减肥作用:“久服安心益气,轻身不老”。

4、杀菌杀菌:用茶作为排毒剂,《老美科学院学报》报道说:“茶叶中的化学成分‘茶氨酸’能使人体抵抗感染的能力提高五倍。”

5、长命百岁:绿茶对人体的抗腐迈作用主要是由于一些有效化学成分和多种维生素的协同作用,人的生老病死是不可抗拒的规律,所谓“永生不老”是假,“益寿延年”是真的。喝茶长命百岁,古今中外的事例不可枚举。

6、预防蛀牙,清除口臭:绿茶含有氟,这是一种儿茶素,可有效降低牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的单宁酸,有杀菌的功效,可阻止食物残渣滋生细菌,故可有效预防口臭。

7、绿茶可以改善消化不良:这个时期的研究报告显示,绿茶可以帮助改善消化不良的状况,就像细菌引起的急性腹泻,喝一点绿茶可以缓解病情。

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