大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥能喝什么饮料外卖，减肥能喝什么饮料很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥期间不能喝含糖的饮料。

2、引起肥胖症的食物主要是脂肪、碳水化合物等成分,这些食物中蔗糖、葡萄糖等都是碳水化合物。

3、不含糖的饮料,如苏打水、纯净水、矿泉水、无糖脱脂牛奶等均可饮用。

4、这类饮料中,前几种主要是小分子物质。

5、牛奶的主要成分是蛋白质、维生素、微量元素等,在脱脂脱糖后也不会有增肥的效果。

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