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1、骑自行车主要是瘦腿，也能有一定全身瘦身的效果。

2、骑自行车主要是腿部用力可以加快腿部脂肪燃烧的速度，起到一定的瘦腿效果，如果长时间的骑自行车，也能加快全身脂肪燃烧的速度，起到瘦全身的作用。

3、但是这种效果通常不太明显，如果想要快速瘦，身可以去医美机构打溶脂针瘦身。

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