大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题打篮球多久能减肥,打篮球减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、打篮球对有些人来说是可以起到减肥效果的,打篮球是一项全身运动,强度大,消耗热量多。
2、运动是直接有效的减肥方法,打篮球时人体会大量出汗,体内的部分热量会被消耗掉,就能达到减肥瘦身的目的。
3、但是,与其他运动相比,打篮球减肥的效果要比跑步、其他的有氧运动好一些。
4、肥胖的原因非常复杂,打篮球不一定能起到减肥的作用。
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