大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题湿热体质怎么调理能彻底根治，湿热型体质怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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湿热体质属于比较特殊的体质,人们常说有八种体质,不同体质的人会有不同的症状,对于湿热体质的人来说,会比较容易出汗,而且身体上经常起一些小疹子,严重的时候会导致全身不舒服,湿热型体质的人要调理身体。

1.切断滋生湿热的源头,不能再生湿热,清热利湿,就是要保证二便畅通,大便不不利,不粘滞,小便颜色淡一些,不能老是黄黄,一看到小便黄就要喝水。

2.在饮食方面少吃甜食、甜食饮料、辛辣刺激性药物少吃、少喝,所有食物中湿热性最强的莫过于酒了。肥而不腻,不油腻。在饮食上要吃清淡祛湿的食物。还有一个特殊的提醒,戒烟酒。有人不推卸这种生活方式,那你就要承担这样的后果,“病在自己身上生”。

祛湿食物:绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶等。

3.生活费:

忌熬夜,熬夜会增加湿热。由于熬夜伤肝胆,对肝胆的升发有很大影响,容易生湿热。此外,尽量避免工作或居住在潮湿的环境中。比如说你是痰湿体质或是恶毒体质,在买房时尽量不要买低层,否则房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质。

以上内容是关于湿热体质的一些调理方法,事实上,很多人都会有这些症状,当大家感觉自己是湿热体质时,一定要在饮食和生活方面进行一些调理,长期处于湿热体质会给我们的身体带来很大影响,大家要注意。

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