大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小米粥的功效与作用适合减肥吗，吃小米粥能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃小米粥能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小米粥属于粗粮,所以吃小米粥可以减肥。

2、小米粥营养丰富,富含维生素及矿物质,如患胃病的人常吃小米粥能养胃,有助于病情恢复。

3、如将小米粥和其它粗粮混煮,则营养更丰富,减肥效果更好。

4、例如红豆、绿豆、燕麦、玉米渣等小米粥煮。

5、假如减肥的同时也要多参加体育锻炼,通过运动来减少体内多余的脂肪。

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