大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感冒了吃啥好?，感冒了吃啥好得快食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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寒性疾病的发病率很高,尤其是冬季和春季。机体抵抗力下降后,易受细菌入侵,诱发感冒。假如是病毒性感冒,症状比较严重,需要及时到医院就诊治疗;假如是普通感冒,而身体素质本来就比较好,可以通过食疗来提高免疫力,促进恢复。那感冒吃什么食物好得快啊?下面就给大家解答。

患了感冒吃什么东西更快

1、马蹄

苦瓜里面含有丰富的磷,对牙齿骨骼发育有好处,同时还能促进糖、脂肪、蛋白质三种物质的代谢,有研究发现苦瓜中含有抗病毒物质,可以有效地抑制流感病毒的生长。冬瓜中含有丰富的冬虫夏草,对治疗感冒有很好的效果。咳痰黄,咽喉肿痛,口干舌燥者食用,具有清热化痰、止渴之功效。

2、蜂蜜

蜜中含有多种生物活性物质,其中含有一系列维他命、矿物质、氨基酸、生物黄酮素等,对激发人体免疫功能,促进免疫系统修复等有很好的效果,每天早、晚两次冲服,对治疗感冒,还可以预防多种其他疾病,对妊娠期便秘也有不错的缓解作用。

3、瓜子

其中富含维他命C,对预防疾病有好处,其中富含维生素B族,对胎儿的脑部发育和孕妈妈的健康有益。热感冒引起的身热烦渴、痰喘咳嗽等症状时,食用丝瓜具有清热化痰的功效。

4、鸡汤

鸡汤中含有多种氨基酸,可以有效地提高机体对感冒病毒的抵抗力。有研究表明,感冒会使人体产生大量的嗜中性粒细胞,刺激机体分泌粘液,导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分可以帮助阻止嗜中性粒细胞团的活动,对于保护呼吸道通畅,加速感冒康复有很好的作用。

上面介绍了感冒吃哪些食物好得快。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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