大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么时间吃水果比较好吃,什么时间吃水果比较好?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下什么时间吃水果比较好?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、通常在饭后吃水果比较好。
2、首先胃肠对水果的刺激和损伤有很大的帮助,对食物有很好的保护作用,可以预防胃黏膜受损。
3、如果果糖含量太高,饭后食用,人体的胰岛功能会分泌比较多的胰岛素,会导致血糖的升高和变化。
4、另外,饭后吃水果也能很好地吸收维生素和营养物质。
本文什么时间吃水果比较好?到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。