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1、一小时胎动10次也属于正常范围，正常的胎儿睡眠周期一般为20-40分钟左右，最长也不超过90分钟。

2、孕期要密切观察身体变化，一定要监测胎动和胎心的变化，每隔一段时间要去医院做产检。

3、随时观察宝宝的发育情况，一定要保持乐观的心态。

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