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1、患者可选择全身锻炼，如:羽毛球、游泳等，以增强体质。

2、这种锻炼能更有效地活动全身，从而使体内血液循环及代谢系统超量运行，更有效地减轻脂肪肝。

3、患者还可以选择有针对性的锻炼方式，例如:仰卧起坐。

4、仰卧起坐能直接对肝部进行锻炼，从而增强体质。

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