大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥的时候能不能喝酸奶，减肥的时候能喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥的时候能喝酸奶吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的时候一般是可以喝酸奶的，酸奶是属于一种比较常见的奶制品，当中含有的益生菌是比较多的，能够达到调节肠道菌群失调的效果，也能够达到润肠通便的作用，所含的热量也比较低，所以特别适合在减肥期间吃一些。

2、减肥期间不仅需要配合饮食控制，而且还需要结合一些有氧运动，能够使减肥的效果更好。

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