大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题碳水化合物会导致人发胖吗，碳水化合物会引起长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下碳水化合物会引起长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃太多含碳水化合物的食物会导致肥胖。

2、碳水化合物是人体所需能量的主要生产能力物质，而人体每天的各种活动也要消耗能量，人体处于摄取能量和消耗能量的平衡之中。

3、身体摄取的能量主要来自食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质。

4、如果人体摄取的碳水化合物过多，产生的能量比所消耗的能量大，人体就会长胖。

5、维持健康体重，碳水化合物比例就要适当。

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