大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么控制自己的脾气和情绪写说说，怎么控制自己的脾气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么控制自己的脾气这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、放任自流的办法有:1可以听些优美的音乐来陶冶情操，以防止脾气暴躁的症状出现。

2、2多到户外锻炼身体，去旅游散散步，以防止脾气暴躁。

3、三可多吃些含蛋白质、脂肪酸、维生素及矿物质的食物，补充体内营养，防止脾气暴躁。

本文怎么控制自己的脾气到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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