大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题例假期间能喝红豆薏米茶吗女生，例假期间能喝红豆薏米茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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在例假的这段时间里不能喝红豆薏米茶,红豆薏米茶属于寒性食物,喝红豆薏米茶会导致子宫收缩,导致痛经,经期出血量过多,对脾胃也会造成伤害,所以在例假的时候喝红豆薏米茶,对身体健康有害。夏季喝红豆薏米茶具有清热解毒及美容养颜的功效,适合于上火的人群饮用。

饮用薏米红豆粥的益处

薏米及红豆有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用,所以在日常生活中服用,对于保健身体有很好的疗效,尤其是夏季炎热时服用,效果更是加倍。随着人们生活节奏的不断加快,现代人的压力也越来越大,越来越多的人不爱运动,这使脾胃功能在不断下降。

薏米红豆粥对人体的健康有很大的影响,所以在日常生活中要多食用一些具有保健功效的食品,薏米红豆粥是很好的选择。用红豆熬煮薏米,不但可以让身体更容易吸收,还能起到很好的恢复健康的作用。

除保健脾胃的功效外,红豆、薏米还有一个非常明显的功效,比如月经期间喝点,对女性有缓解痛经的功效。

经试验证实,薏米红豆粥有很好的消肿效果,不但能很好地达到减肥的效果,而且不会对身体造成伤害,所以薏米红豆粥能起到很好的消肿效果。该消肿减肥的方法,对中老年人减肥效果更好。

红豆、薏米都有消除水肿的功效,同时还能促进肠胃的蠕动,排出身体的某些代谢物,红豆属于滋补性食物,因此在月经期间也可以吃红豆薏米汤,但是要注意,月经期间期间吃红豆薏米汤不能吃冰镇过的,冰镇过的还会促进子宫收缩,对月经也有一定的影响。

经期喝什么好?

1、红枣桂圆莲子羹

1)用银耳泡发,除去黄根,用莲子泡发。

2)把桂圆肉、红枣、莲子、银耳洗净,放入锅内,倒入1000毫升清水,大火煮沸,调至小火,继续炖20分钟。

3)趁热加入红糖搅拌均匀,即成。

2、玫瑰花茶

当泡玫瑰花时,可根据个人口味,加入冰糖或蜂蜜,减轻玫瑰花的涩味,增强功效。值得注意的是,玫瑰花不宜与茶叶同饮。由于茶叶中含有大量鞣酸,会影响玫瑰花的舒肝解郁作用。另外,玫瑰花活血散淤效果比较好,月经量过多的人在经期不建议饮用。

3、紫米补血粥

实践:

1)紫米先在凉水中浸泡1小时。

2)、紫米:水=1:12大火转小火煮30分钟,再加入其它原料,再煮20分钟。

3)、最后加入红糖调味。

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