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男生体脂多少算正常 体脂多少算正常

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题男生体脂多少算正常,体脂多少算正常很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题男生体脂多少算正常,体脂多少算正常很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下体脂多少算正常这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、体脂男性大概在15%到18%,女性大概在20%到25%,和性别不同是有很大关系的。

2、体质是指人体内的脂肪重量,如果身材过于肥胖,很有可能会引起身体出现不适感,比如心脑血管疾病,高血压等,患者会出现头晕头痛等不适感,需要将体重控制在正常水平。

3、合理的安排好饮食习惯,尽量不要长时间暴饮暴食,要低盐低脂。

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