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1、三色糙米具有排毒通便、减肥、预防大肠癌的功效，能够促进血液循环、加快新陈代谢、补充微量元素的作用。

2、三色糙米的营养成分非常的丰富，含有多种维生素、矿物质和大量膳食纤维，能够促进肠蠕动，促进消化和排便，并且热量和脂肪含量低，对人体的健康有一定的好处，在减肥的时候可以吃三色糙米。

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