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孕期女性要想胎儿健康,就必须时刻注意自己的身体状况,一旦发现异常,要及时处理,以免影响到胎儿的健康。很多孕妇到医院产检时会发现自己在空腹时血糖升高,这很有可能是妊娠糖尿病所致,这种病对孕妇和胎儿都没有好处。所以,孕妇空腹血糖高怎么办?

一、孕妇空腹血糖偏高怎么办

如果是第一次空腹时血糖高,应该先在医生的指导下进行控制饮食,看看是否能把血糖降下来,最好是不用药物,仅靠饮食控制就能把血糖控制在正常范围之内。假如在饮食上控制不住血糖,一定要在医生的指导下服用一些降血糖的药物。事实上,孕妇患妊娠糖尿病的机率很高,与肥胖有很大关系,控制饮食也能帮助减肥,在控制饮食的同时要注意营养均衡,才不会影响到胎儿的正常发育。除了这些,还要定期去医院检查血糖。

二、孕妇空腹血糖高如何调理

1、对于空腹血糖高的孕妇,只有把血糖控制在稳定的范围之内,才能保证胎儿的正常发育。孕妇此时应调整饮食结构,少吃多餐,可将一天三餐分成五餐或六餐,控制两次正餐的量,在两餐间加餐,以控制血糖。糖含量高的水果应该少吃,蔬菜的量最好是400-500克。

2、孕妇不要做剧烈运动,但是运动调理不能,但是吃完后一直不动,很容易导致肥胖,导致血糖升高。所以,除了控制饮食之外,孕妇还应该努力使自己活动起来。例如吃饭后散步或站上半个小时,做一些力所能及的家务等,通过这些比较轻微的锻炼,达到控制体重、稳定血糖的目的。

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