大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题卵巢保养吃什么最好最有效，卵巢保养吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、事实上,每天健康的饮食已经可以起到保养的作用,只要注意不要吃垃圾食品。

2、一周食用两到三次鱼、虾、绝经年龄较晚的妇女;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶越多,坚持时间越长,绝经时间越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;被动吸烟危害越大,时间越长,绝经时间越早。

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