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补维生素c的水果有哪些 补维生素c的水果

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题补维生素c的水果有哪些,补维生素c的水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题补维生素c的水果有哪些,补维生素c的水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下补维生素c的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你好,想要补充维生素c,水果还是有很多种的,像柑橘,山楂,猕猴桃,菠萝等等。

2、另外葡萄柚,草莓,特别是刺梨,沙棘富含维生素c。

3、此外还可以从蔬菜中摄取营养,菠菜、西红柿中含量丰富。

4、慢慢调整饮食,补充到正常水平即可,必要时可服用维生素c丸。

本文补维生素c的水果到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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