大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产妇便秘吃什么好最快最有效，产妇便秘吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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很多女性在产后容易出现便秘。他们还听一些老朋友说的话，不能吃什么蔬果之类的，因为那些属于凉性水果的水果对女人不好。尤其是坐月子的人，所以只吃一些高热的食物就会引起便秘，便秘又不知怎么办才好，其实产后女性如果出现便秘，可以适当吃些食物。

1、食用苹果，每天早晚空腹吃一两个苹果，可治大便燥结。

2、香蕉，每天早晨吃一到两根香蕉，可以治痔疮出血，大便干结。

3、食用甘薯，甘薯50克，加适量水煮熟，加入食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。

4、吃萝卜，取100克白萝卜，放消毒纱布中挤汁，调蜂蜜服，每日一次。

5、喝蜂蜜，取50克蜂蜜，冲服温水，早晚各一次，可治老年性便秘。

6、饮韭菜汁，取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水冲服。

7、多吃菠菜，鲜菠菜煮汤，可以淡食，能治小便不畅和便秘等症。

8、服麻，取芝麻30克，核桃60克，捣烂，每日早晨服一匙。

9、食用芹菜，用芹菜120克，洗净切段或碎末，同粳米250克煮粥食之。

10、大枣，每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。

产后便秘的女性可吃一些能起到通便的食物。有一些是需要根据个人的身体情况来定的，所以有些产后出现便秘的女性在选择食物的时候也要注意，个人的体质不同，要选择符合自己体质的食物吃才好。只要治疗得当，这样就不会担心什么负作用，才能更放心。

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