大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么主食热量高容易胖，吃什么主食热量低呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么主食热量低呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要减肥，可以选择米饭或面条，当然馒头也可以。

2、但不能吃太多，最好选择米饭或面条，不要吃太多糙米饭。

3、不加糖的豆浆热量低，是减肥时早餐或替代饮料的食物，如果真的想减肥。

4、只需控制吃东西是不够的，就应该多运动，这才是正确的减肥方法。

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