大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题地筋的正确按摩方法视频，按摩地筋的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下按摩地筋的功效和作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、按摩地筋的功效和作用可以加快身体的血液循环，促进体内毒素的排出，而且还能够缓解精神紧张，有助于改善睡眠。

2、按摩的时候也能够改善肝脏的造血功能，因此可以提高肝脏的解毒能力，或者是代谢能力，还可以起到调脏腑的功效。

3、地筋通常是位于脚心中间的位置，按摩的时候要注意掌握正确的方法，避免力度太大。

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