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呕吐是一种身体上的不适症状,无论是饮食、喝酒等不良习惯导致的反胃呕吐,但是如果是由于晕车、晕船等生活现象而引起的呕吐,都会在短时间内带来身体不适,那么,吐了怎么办呢?

1、歇息。无论是什么原因的呕吐,都需要一段时间的安静,最好能平缓地躺在安静的环境里休息一段时间,因为呕吐是伴随着肠胃内部的翻滚,身体内部无法控制,才会引起一种反流式喷涌,形成呕吐的症状,这样就能缓解呕吐的症状。

2、漱口。无论是什么原因引起的呕吐,都会在短时间内导致口腔内充满呕吐物,及时漱口有助于清洁口腔,让嘴里的异味消失,缓解由于呕吐带来的不适症状,帮助放松身心,停止呕吐持续,所以呕吐后必须及时漱口。

3、保持温暖。无论是什么原因引起的呕吐现象,呕吐都会引起身体不同程度的水分流失,使身体处于一种虚弱的状态,及时保暖,能缓解身体的虚弱状态,减轻呕吐给肠胃带来的不适。与此同时,保暖也能尽快恢复呕吐给身体带来的不适。

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