大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人体一天正常喝多少水，一个人正常一天喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食品中含有一定量的水分，正常人体每日可补充1500-2000毫升水来满足生理需求。

2、若为剧烈运动出汗较多，则应适当补充水分，运动后不宜大量饮水，分次少量缓慢补充淡盐水。

3、天热时也要补水，夏天每天补水应该在3000毫升左右，才能满足人体的正常需求。

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