大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题肺活量小怎么运动,你好请问肺活量小该怎么锻炼?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、您好,从您的描述来看,如果出现肺活量较小的话,提示您的储氧能力不是很强,因此需要通过一些锻炼来增加肺活量。
2、增加肺活量的方法包括:平时多做些深呼吸,可以通过吹气球、跑步、骑自行车、游泳等方式进行锻炼,主要就是通过有氧运动来增加肺活!。
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