大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题备孕前多少时间吃叶酸，备孕前多久吃叶酸为什么要吃叶酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下备孕前多久吃叶酸为什么要吃叶酸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

一般是孕前三个月开始吃的，如果没怀上可以一直服用到怀孕，保证体内充足的叶酸含量，对宝宝是有益无害的，孕后至少在服用三个月，只要每天的量不超过1毫克就没问题。

为什么要在备孕期就补充叶酸

1、叶酸储备有周期

强调怀孕前3个月就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过90天的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。

2、叶酸补充的剂量

很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。

3、夫妻一起补充叶酸

其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。

本文备孕前多久吃叶酸为什么要吃叶酸到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。