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早上起来脸水肿可以通过冰敷、牛奶热敷、拍打等方式消除水肿。

1、冰敷：早上起来可以利用冰敷的方式，降低脸部的温度，缓解充血的状态，达到快速消肿的效果。

2、牛奶热敷：牛奶可以美白皮肤，没有消肿的功效，牛奶加热后，局部敷于面部，能够促进血液循环，起到消肿的效果。

3、拍打：睡觉前喝水过多会等原因都会导致第2天脸上出现浮肿，可以通过手部缓慢拍打面部的方式，加强局部血液循环，抓住脸部脂肪的燃烧，从而达到消肿的目的。

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