大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红豆和赤小豆有何区别，红豆和赤小豆的区别及其养生功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红豆和赤小豆通常情况下外形和口感会有所不同，红豆的功效是补血养血，赤小豆的功效是利水除湿，出现疾病及时就医。

2、一、区别

3、红豆一般情况下会出现鲜红色，煮熟以后吃起来比较黏稠，口感特别好，赤小豆是暗红色，煮熟以后会比较的劲道。

4、二、功效

5、红豆是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中含有的铁元素特别多，在生活中适当的选择以后能够补充身体当中含有的铁元素，同时也可以促进身体当中的血液循环，达到补血养血的功效。赤小豆具有利水除湿的作用，会达到药食同源，甚至还可以有效的加快身体的代谢功能，达到利水除湿的功效。

6、以上是常见的功效，也可以加快身体代谢功能，但是如果身体出现了一些异常，需要及时到医院做检查和治疗。

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