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1、黑桑葚的作用与功效可以起到补肝益肾、调气养血的作用，在临床上用于改造人体的造血功能有较好的效果。

2、主要是因为黑桑葚当中含有丰富的铁元素，另外还有丰富的膳食纤维摄入之后，能够促进胃肠道的蠕动，可以促进粪便更好的排出，能够预防便秘，缓解便秘的问题。

3、除此之外，还具有明目乌发以及养颜的作用。

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