大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡觉前吃水果有好处吗，睡觉前吃水果会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡觉前吃水果会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、对病人的问题进行分析,如果晚上睡觉前吃一些含糖较多的水果比较容易发胖,比如苹果等,建议病人在睡前尽量不要喝太多的水,平时可以多喝一点。

2、通过运动和控制饮食来控制自己的体重,并在日常生活中养成良好的生活习惯。

3、定时、按时休息;。

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