大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题玉米的功效与作用有哪些好处和坏处,玉米的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、玉米的功效主要有润肠通便、利尿除湿、明目等,主要用于缓解大便干结、眼部疲劳、体虚无力等症状。
2、玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及微量元素,营养价值非常高,属于粗粮中的保健佳品,在日常饮食上适量食用,能够促进肠胃蠕动,达到润肠通便作用。
3、另外玉米中含有的黄体素,能够缓解眼部疲劳,达到明目效果。
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