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玉米的功效与作用有哪些好处和坏处 玉米的功效与作用有哪些

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题玉米的功效与作用有哪些好处和坏处,玉米的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题玉米的功效与作用有哪些好处和坏处,玉米的功效与作用有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下玉米的功效与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、玉米的功效主要有润肠通便、利尿除湿、明目等,主要用于缓解大便干结、眼部疲劳、体虚无力等症状。

2、玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及微量元素,营养价值非常高,属于粗粮中的保健佳品,在日常饮食上适量食用,能够促进肠胃蠕动,达到润肠通便作用。

3、另外玉米中含有的黄体素,能够缓解眼部疲劳,达到明目效果。

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