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1、怀孕的女性最好是少吃或不吃咖喱,其中含有咖喱粉,这一种成分较热,易消耗孕妇的肠胃水份,造成便秘。

2、 便干则易引起腹压增高,引起胎动不稳等。

3、 孕期应多吃含维生素,蛋白质,叶酸的食品,如豆制品,奶制品,牛肉,樱桃,苹果,香蕉等,少吃辛辣,油炸,高盐,高热量食品。

4、 在怀孕期间要注意保持好心情,学会调整心态,要适度锻炼,有助于生产,但要避免劳累,以免引起子宫兴奋性收缩等。

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