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石斛粉如何吃效果最佳 石斛粉正确吃法一起来看看

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题石斛粉如何吃效果最佳,石斛粉正确吃法一起来看看很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hell...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题石斛粉如何吃效果最佳,石斛粉正确吃法一起来看看很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下石斛粉正确吃法一起来看看这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

石斛粉以生津止渴健脾养胃而闻名,常用于治疗胃病,但是很多人并不知道其作用,原来人们并没有找到石斛粉的合适食用方法。沸水冲服、石斛粉清胃饮、石斛粉雪梨、石斛粉养颜茶和石斛瘦肉汤都是五大食法,不仅可以治疗胃病,而且对身体和心理都有好处。

1、沸水冲服

石斛粉能立即兑沸水喝,方法是每次把1克上下超微粉碎放入杯中,冲入沸水,经混合,即可食用。

注意:由于铁皮石斛含糖量等成分的特性,水溶性一般不好,或在一段时间内含糖量有聚集结团的情况下,都不防碍食用。

2、石斛粉清胃饮

原料:铁皮石斛超微粉碎10g、竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、香薄荷6g、赤芍12g、甘草6g、甘草6g。

做法:将铁皮石斛超微粉碎加入300ml煎制,早中晚各一次,餐前温服。每周吃5次药。

功效:清热润肤,对于漫性浅表性胃炎、胃溃疡患者可以理气止痛。

3、粉蒸石斛雪梨

原料:铁皮石斛超微粉碎10g,生地黄10g,梨1个。

做法:将以上三味加入冷水小半碗,放入隔水炖1小时。

食法:食梨饮汤,一天2次。

功效:具有养阴清热、生津止渴的功效,对合并有糖尿病并发咽炎的患者,可起到清热解毒的作用。

4、石斛粉养颜茶

原料:10g超微粉碎铁皮石斛,高丽参5g,罗汉果1粒,枸杞子几个。

做法:将以上原料煮沸2-3小时,用清水舀出,再放第二次水,然后舀出,放在一起,凉后灌瓶,喜欢口味淡一些的,可以多熬几回。

功效:铁皮石斛养颜茶味道甘甜、醇香,嘴角生津止渴。铁皮石斛古已有之,具有养颜美容的功效,是古代人们长久以来使用过的一种茶品。

5、石斛瘦肉汤

食品:石斛粉10g,鲜芦根30克,瘦猪肉200克,生食食盐、酱油及少量调味品。

做法:将生猪肉洗净切成片,茭白根洗净,三物共置一锅,放入大约2000ml水,用文火烧开,用慢火煮约2小时,加调味品即成。

饮食方式:吃稀饭。

功效:养阴清热、除烦、解渴,宜在伤暑中暑,多在糖尿病人服用。

6、服药的最佳时间

根据中医药学的基本原理,石斛粉一般在用餐前后30~60分钟服食,成人一天2次,每次2克,用温开水吞服效果最好。因为此时胃中代谢酶的活性最强,加上胃的肠道蠕动,吃饭前后左右服用可以延迟消化在胃中吸收,滞留在肠胃里的时间比较长,这样对消化吸收比较有好处。所以,服用石斛粉的时间与服用时间是密切相关的,在服用石斛粉时,要正确把握服用时间。

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