大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题手臂有点冷痛，手臂冷痛怎么办?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下手臂冷痛怎么办?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

风湿病、网球肘等疾病都会导致手臂冷疼痛,很多人都会有冷痛的感觉,在遇到这种症状时,病人首先要休息,不要做体力活;另外,运动前要做好热身运动,做好热身运动,血液循环好,冷痛现象就自然消失;针灸、热敷、局部按摩的效果也很好,病人可以根据自己的实际情况来治疗。

一、胳膊肌肉酸痛是什么病?

1、风湿病

风湿病主要指关节、肌肉、骨骼和关节周围的软组织,如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等。自体免疫结缔组织病、系统性血管炎、骨和关节病变等都是比较常见的疾病。

疼痛是风湿病的主要症状之一,也是引起病人功能障碍的重要原因。风湿病疼痛最常见的是源于关节及其附属组织的疼痛。

风湿病常侵犯关节、肌肉、骨骼和软组织,引起疼痛、肿胀、关节功能不全、发热这些症状较为突出,因此解热镇痛、消炎、缓解症状是治疗的主要目的,可遵医嘱选择非甾体抗炎药,如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等,而且新型的非甾体抗炎药作用好、副作用也明显减少。

2、网球肘

医学上称为网球肘,也就是肱桡肌腱炎,由于网球运动员常有外上疼痛,故称肱肌腱炎。事实上,它也是家庭妇女们的一种常见疾病。

他们做饭、洗衣被、拖地板时,腕部和前臂要用力集中,力量集中于肘外侧,使肱骨外踝部位受到牵拉、刺激,久而久之,肌肉附着处就会发生急性或慢性累积性损伤,造成网球肘酸痛。

二、胳膊肌肉酸痛怎么办?

1、假如是因为突然锻炼,或如何增加运动量而导致手臂肌肉酸痛,那么以后在锻炼前要做些热身活动,在完成运动后再做一些缓和的舒展动作,通常几天后就能消除酸痛。

2、假如是睡眠或久坐导致手臂肌肉酸痛,首先要调整自己的坐姿,其次要每坐一小时起来甩手,做5-10分钟的舒展运动。

3、假如是由于锻炼或其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛,最好稍微按摩一下,并敷一条热毛巾,可以缓解疼痛。

4、有时假如是由于感冒或其它身体不适所导致的肌肉疼痛,可以服用一些消炎药或止痛药。

5、假如在白天晚上经常出现手臂酸痛,而且肩颈部也不舒服,有可能是脊椎、肩周炎等,建议到医院做专业的按摩推拿、针灸、药物治疗。

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