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1、青年夜间睡眠中腿部抽筋的原因较多,主要是由于寒冷刺激、疲劳及低钙所致。

2、 腿部抽筋即小腿肌肉痉挛,时轻时重,有时痛得很厉害,持续几秒至几十秒。

3、 病因不同,需要采取相应的治疗措施。

4、 应多进行体育锻炼,增强体质,补充钙剂和维生素d3,均衡营养。

5、 与此同时,要经常注意保暖,不要过度劳累,要劳逸结合,循序渐进。

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